Вітаміни B6

Вітаміни B6

— b6 — один з найважливіших вітамінів, необхідних для нормального функціонування організму. Чинить комплексну дію. Одна з найважливіших його функцій — регулювання синтезу нейромедіаторів, що забезпечують роботу нервової системи, а також забезпечення нормального засвоєння глюкози; недолік B6 призводить до депресивних станів, підвищеної дратівливості і зниження працездатності. Крім цього, цей вітамін бере участь в обміні білків і жирів, він необхідний для нормальної роботи печінки, м'язів і системи кровообігу. B6 міститься в багатьох продуктах, однак при термічній обробці більша його частина руйнується. Тому нерідко виникає потреба в додатковому постачанні організму цим вітаміном.

Крім власне B6, до складу таких препаратів нерідко входять вітаміни B1 і/або B12, а також магній і фолієва кислота — ці речовини краще всього поєднуються з основним інгредієнтом. Якщо говорити про їх ролі, B1 потрібно насамперед для серцево-судинної, нервової і травної систем; B12 відіграє важливу роль у кровотворенні і профілактиці анемії; те ж стосується фолієвої кислоти, до того ж вона критично необхідна в будь-яких процесах, пов'язаних з інтенсивним утворенням нових клітин, зокрема при виробленні сперми в чоловічому організмі; а магній забезпечує нормальне функціонування нервової системи, енергетичний обмін м'язів і підтримання електролітного балансу.